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- 2024/05/03(金) 09:32:02|
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膝が治ったと思ったら、今度は足首が痛い・・・
年末の休みに欲張って走りすぎました。
ちっとも反省がないですなあ。
またしばらく休養となりました。
というわけで今年はまだ一回も走ってません。
ではここでBODiBEATの感想。
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ジョグフィットネス・ウォークフィットネスは一定なペースを保つには非常に良さそうです。
しかし自分にはちょっとオーバーワークになりすぎる感じ。
ペースは手動でずいぶん落としてるつもりなんですが、もっと落とした方がいいのかな?
↓のアルバムの曲を全部ぶちこんでるせいで調子に乗りすぎるのかもしれないです。
平成仮面ライダー Song BEST
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半分くらいは観たことなくて知らない曲ですが、リズムも取りやすいし走りやすいんです。
ただし自分の体がついてこなくてオーバーワークになってしまうんですよね・・
ジョグフィットネスモードは、もう少し体ができてきたら、LSDに使ってみようと思います。
それから、自動合成のBODiBEATソングもなかなか走りやすくてGOODでした。
最後に走ったときは、設定をミックスにして走ってみました。
中盤の何も考えずに走ってるときにBODiBEATソングが連続して流れましたが、結構楽しかったです。
プログラムモードについては、運動強度を基準にセッティングをしてみたんですが、ウォーミングアップをしっかりして心拍が充分上がってからプログラムをスタートしないとうまく合わせられませんでした。
で、それを踏まえて、ウォーミングアップも含めて軽めの運動強度から始めるようにプログラムを組んでみましたが、最初はものすごい早い曲だったり、かといってそれに合わせるとものすごく遅くなったりでセッティングがうまく合いませんでした。
もう少し使い方・走り方を考えなければならないようです。
それにしても次はいつ走れるんだろか・・・
まだ足に違和感が残る。